moj profil

[...] roznych kombinacji ale caly czas bylem przekonany ze im czesciej cwicze i wiecej tym lepiej ,niestety tak nie jest ,w tej chwili cwicze kazda grupe 1 raz w tygodniu i mam super efekty ,zresztą zobacz sobie moj profil/nie stosuje dopingu ,wszystko naturalnie/ ,wiec polecam cwiczyc 1 grupe raz w tygodniu ,skup się na diecie i efekty bedą napewno

Wiec uzupełniłem mój profil ... troszke odstawił mi sie tłuszczyk na brzuchu...ale pracuje nad tym... dieta nic spejalnego staram sie poportostu zdrowo jesc... cel napisałem trosze urosnac napompowac sie ale z umiarem... pierw spróbowac czy w ogóle jest sens...dlatego zalezy mi tez na krótkich cyklach... odnosnie treningu 3x w tygodniu pon - [...]

Zajrzyj sobie w mój profil . I potem możesz mówić czy mam ankietę czy nie mam. Co do treningów to pon-A1, wt -B1 , śr wolne , czw A2 , pt-B2

spójrz w mój profil,czy rozmir L pasowałby ? pytam bo kiedyś kupiłem kurtkę UNCLE SAM w takim rozmiarze i była ok,te amerykańskie L-ki są dość spore

no jak ktoś chce zobaczyc jak wygląda ideał Bahamuta to niech spojrzy w mój profil buuuuuuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[...] np Pod Palma. Sam osobicie w tym roku startowalem w MP w TS w Supraslu - nie zaliczajac zawodow gdyz odpuscilem sobie martwy ciag kontuzja - nederwane miesnie uda ( moj profil ma dane sprzed roku - mzoesz loknac ) Aktualny mistrz Polski juniorow co wygral u was zawody teraz w kat junior do 23 lat studiuje w Rzeszowie rowniez, mieszka w [...]

ronie220 ,wejdz na moj profil tam sa informacje o Mnie , dieta tez jest ;) . Jesli chodzi o obwod klatki to nie wiem jak to mierzylem ;) Bo tyle napewno nie jest : ćwicze systematycznie 6 miechow

mozesz dokupic jak kasa jest na ten cel zerknij w moj profil na sfdowskie bcaa

odpisałbym ci wczesniej ale nie mialem internetu przez 3h. w kazdym posilku muszą być węgle, białka i lepiej jak są tłuszcze. wejdz sb na mój profil prowadze dziennik zywieniowy zobacz jak to wyglada mniej wiecej.

Kliknij w mój profil :)

e-lite: 'pokaż brzuch powiem ci jakim jesteś kulturystą..' <---- patrz moj profil, taki mam brzuch jak jestem na rzezbie. Teraz jest okres robienia masy takze nie gadaj lepiej nic bo to jest normalne ze sie ma troche tluszczyku przy robieniu masy, jak przyjdzie czas na rzezbe to bedzie tak jak w profilu. kult: http://www.sfd.pl/temat19191/ [...]

Knife troszeczke nie rozumiem co ma do suplementacji moj profil. Jezeli silownia jest dla mnie dodatkiem do innych aktywnosci i nie stosuje zadnych suplementow procz przedtreningowek? Obaj zwrociliscie uwage na "przesycenie" organizmu. Zgadzam sie, ze moglem juz byc kiedys w takim stanie jednak to, co mam na mysli w moim poscie to czy [...]

Niestety muszę przyznać, że jesteś chudy, ale nie martw się.Wystarczy trochę porządnego treningu i będzie ok.Ja zacząłem ćwiczyć w wieku 17lat i przy wzroście 180cm ważyłem 68kg(mam lekkie kości).Teraz po 4 latach treningu ważę 80kg a tłuszczu mam tyle co wtedy.Zajrzyj w mój profil to zobaczysz co narazie osiągnąłem.Nie brałem odżywek, nie [...]

Pisząc że plan jest super chce zasięgnąć waszych opinii a nie zmieniać czegokolwiek. Mój profil jest prawdziwy! nie chesz wierzyć to nie.

ja jestem wielkim fanem Wanda:D spojrz na moj profil co za fotka tam widnieje

wejdź w moj profil , o to ci chodzilo?

Witam Norrek Masz rację, jeśli autor ma zamiar jeździć więcej po szosie to semislicki lepsze. Tylko żeby nie była to jakaś Kenda lub inna tania opona. Michelin, Continental, Tioga, Schwalbe to opony na które warto zwrócić uwagę. Zobacz Norrek mój profil. Ja na tych oponach spokojnie daje rade po asfalcie (Continental 2,5")

Sry, ze odkopuje strasznie stary temat, ale ciezko znalezc jakis plan treningu silowego, ktory by mozna bylo polaczyc z HIIT. Wiekszosc pytan dotyczy bowiem samego HIIT. Jesli ktos z Was dysponuje owym planem treningowym, to bylybym rad, jesli moglby go to wkleic . Moj profil klubowy jest w miare aktualny, staz treningowy - blisko 3 lata.

1) Na wyglad najlepsza jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, aeroby i spiecia brzuchu. Efekty - kliknij na moj profil. 2) Jesli chodzi o kicka - to cwicz dol brzucha. Wtedy bedziesz mial dynamiczne kopniecia. Wytrzymalosc: - podciaganie kolan do klatki piersiowej w zwisie - unoszenie wyprostowanych nog do pionu lezac (najlepiej lezac na [...]

niektórzy po prostu lubia zjesc, zreszta wejdz w moj profil i zobacz ze od regularnego mcdonalda wcale jakis supertlusty nie jestem